Indre Passage – en metode til livets overgange

Der findes tidspunkter i livet, hvor noget slutter – og det nye endnu ikke er begyndt.

Det kan være ved dødsfald, skilsmisse, karriereskifte, børn der flytter hjemmefra eller andre livsovergange, hvor det, der før gav mening, ikke længere gør det på samme måde. Hvor der ike bare sker et skift, men en indre forandring. En indre passage.

Indre Passage er min metode til at støtte dig i netop disse perioder og bygger på den grundlæggende forståelse, at livsovergange ikke kan fikses, forceres eller springes over. De skal leves.

En passage – ikke en genvej

Metoden kan forstås som en indre rejse gennem tre større bevægelser, som de fleste mennesker naturligt gennemgår i en forandring. Der sker pendulering, overlap og endda en samtidighed af de forskellige processer.

1. Afslutning – at give slip på det, der var

Her arbejder vi med det, der må afsluttes: sorg, tab, identitetsskred og det, der ikke længere kan fortsætte.

Fokus er på:

• regulering af nervesystemet

• at skabe plads til følelser og reaktioner

• at kunne være med det svære uden at blive overvældet

2. Neutral zone – at være i mellemrummet

Mellem det gamle og det nye ligger et rum af usikkerhed, stilhed og ikke-viden, desorientering. Et sted, mange gerne vil hurtigt væk fra – men som rummer dyb visdom. 

Her arbejder vi med:

• bevidst tilstedeværelse

• indre lytning og intuition

• at kunne være i ikke-afklarethed uden at presse svar frem

3. Det nye – at lade retning tage form

Det nye kan ikke planlægges på forhånd. Det vokser frem, når tiden er inde, når der er blevet plads.

Her begynder vi at arbejde med:

• værdier og ny retning

• fremtidsvisioner

• små, forankrede skridt i hverdagen

Hvordan vi arbejder

Indre Passage er en proces – ikke en fast opskrift. Jeg arbejder intuitivt og struktureret på samme tid og trækker på en bred vifte af værktøjer, som tilpasses dig og din situation.

I sessionerne kan vi bl.a. arbejde med:

• samtale og refleksion

• kropslige og regulerende teknikker (fx EFT)

• åndedræt, meditation og visualisering

• sansning, nærvær og integration

Fælles for alt arbejdet er, at indsigt får lov at opstå, og at den derefter forankres, så den bliver til læring, du kan tage med dig videre i dit liv.

Et samarbejde med ansvar og støtte

I Indre Passage arbejder vi sammen. Du har ansvaret for din proces – jeg støtter, guider og holder rummet. Jeg går ved siden af dig gennem passagen, men du går skridtene selv. Det er sådan, forandring bliver bæredygtig, ægte og din egen.

Indre Passage er for dig, der:

• står midt i en livsovergang

• ikke leder efter quick-fix, men ønsker dyb og nænsom forandring

• vil lære at kunne stå stærkere i dig selv – også fremover

• længes efter ro, klarhed og indre retning

Hvis du mærker, at noget i dig genkender sig i dette, så er det måske tid til at gå i Indre Passage.

Vores proces

Book her